twitter
rss

HEAT STRESS
Dewasa ini, kita didedahkan dengan satu fenomena yang agak asing tetapi tidaklah begitu mengejutkan tetapi ianya agak terlampau.

Beberapa bulan yang lalu kita diduga Allah dengan cuaca yang agak sejuk kemudian ujian seterusnya kemarau yang agak panjang. Frasa “Heat Stress” mungkin agak asing bagi kita semua tetapi ianya telah lama wujud di alam semesta ini. Apa yang membezakan ialah heat stress yang sebelum ini berlaku kepada pekerhja yang terdedah kepada haba yang berterusan misalnya pekerja binaan, bomba dan sebagainya.Pendedahan kepada haba yang melampau mampu menyebabkan kecederaan kepada pekerjaan. Tekanan haba ini mampu mengundang strok haba, keletihan haba, kekejangan haba, atau ruam haba.  Haba juga boleh meningkatkan risiko kecederaan pada pekerja kerana ia boleh mengakibatkan tapak tangan berpeluh, kaca mata keselamatan fogged-up, dan pening. Ia juga  boleh berlaku akibat daripada tersentuh dengan permukaan panas atau stim.

Individu yang berisiko terhadap fenomena ini ialah mereka yang berumur 65 tahun atau lebih,berat badan yang berlebihan, pesakit jantung atau darah tinggi atau yang mengambil ubat-ubatan yang mungkin terjejas terhadap haba yang melampau.

Heat stress akan menyebabkan strok haba, heat exhaustion (keletihan akibat haba dan sebagainya.

Strok Haba
Strok haba adalah gangguan berkaitan dengan haba yang paling serius. Ia berlaku apabila badan  tidak dapat mengawal suhu: suhu badan meningkat dengan cepat, mekanisme berpeluh yang gagal, dan badan tidak menjadi sejuk. Apabila strok haba berlaku, suhu badan boleh meningkat kepada 106 darjah Fahrenheit atau lebih tinggi dalam masa 10 hingga 15 minit. Strok haba boleh menyebabkan kematian atau hilang upaya kekal jika rawatan kecemasan tidak diberikan.

Gejala
Gejala strok haba termasuk:
·         Panas, kulit kering atau berpeluh berlebihan
·         Halusinasi
·         Seram sejuk
·         Sakit kepala berdenyut-denyut
·         Suhu badan yang tinggi
·         Kekeliruan / pening
·         Pertuturan tidak jelas

Pertolongan Cemas
Ambil langkah-langkah berikut untuk merawat pekerja dengan strok haba:
·         Hubungi 911 dan memberitahu penyelia mereka.
·         Pindah pekerja yang sakit ke kawasan teduh yang sejuk.
·         Sejukkan  pekerja dengan menggunakan kaedah seperti:
o    Jering pakaian mereka dengan air.
o    Semburan, sponging, atau mandi dengan air.
o    Menyemarakkan badan mereka.
Keletihan Haba
Keletihan haba adalah tindak balas badan kepada kerugian berlebihan air dan garam, biasanya melalui peluh berlebihan. Pekerja yang paling terdedah kepada keletihan haba adalah mereka yang tua, mempunyai tekanan darah tinggi, dan mereka yang bekerja di persekitaran yang panas.


Gejala
Tanda-tanda keletihan haba termasuk:
·         Peluh yang banyak
·         Kelemahan yang melampau atau keletihan
·         Pening, kekeliruan
·         Loya
·         Lekat, kulit lembap
·         Kulit pucat atau memerah
·         Kekejangan otot
·         Suhu badan sedikit tinggi
·         Pernafasan cepat dan cetek

Pertolongan Cemas
Merawat seorang pekerja mengalami keletihan haba dengan yang berikut:
·         Minta mereka berehat di kawasan yang sejuk, teduh atau berhawa dingin.
·         Adakah mereka minum banyak air atau lain-lain sejuk, minuman Non-Alkohol.
·         Mempunyai mereka mengambil mandi sejuk, mandi, atau mandi span.
Haba Pengsan
Haba pengsan adalah pengsan (pengsan) episod atau pening yang biasanya berlaku dengan berdiri yang berpanjangan atau tiba-tiba meningkat daripada duduk atau kedudukan berbaring.Faktor-faktor yang boleh menyumbang kepada pengsan haba termasuk dehidrasi dan kekurangan penyesuaian.

Gejala
Tanda-tanda pengsan haba termasuk:
·         Cahaya-headedness
·         Pening
·         Pengsan

Pertolongan Cemas
Pekerja dengan pengsan haba hendaklah:
·         Duduk atau baring di tempat yang sejuk apabila mereka mula berasa gejala.
·         Perlahan-lahan minum air, jus yang jelas, atau minuman sukan.
Kejang haba
Kekejangan haba biasanya memberi kesan kepada pekerja yang berpeluh semasa aktiviti yang berat. Berpeluh ini habis garam dan kelembapan tahap badan. Tahap rendah garam dalam otot menyebabkan kekejangan yang menyakitkan. Kekejangan haba juga boleh menjadi tanda-tanda keletihan haba.

Gejala
Sakit otot atau kekejangan biasanya dalam perut, lengan, atau kaki.

Pertolongan Cemas
Pekerja dengan kekejangan haba hendaklah:
·         Menghentikan semua aktiviti, dan duduk di tempat yang sejuk.
·         Minum jus jelas atau minuman sukan.
·         Jangan kembali bekerja berat untuk beberapa jam selepas kekejangan reda kerana melakukan senaman lagi boleh membawa kepada keletihan haba atau strok haba.
·         Dapatkan rawatan perubatan jika mana-mana daripada yang berikut terpakai:
o    Pekerja ada masalah jantung.
o    Pekerja adalah pada diet rendah natrium.
o    Kekejangan tidak reda dalam masa sejam.
Ruam Haba
Ruam panas adalah kerengsaan kulit yang disebabkan oleh peluh berlebihan semasa panas, cuaca lembab.

Gejala
Tanda-tanda ruam panas termasuk:
·         Ruam panas kelihatan seperti satu kelompok merah jerawat atau lepuh kecil.
·         Ia adalah lebih cenderung untuk berlaku pada leher dan bahagian atas dada, di pangkal paha, di bawah dada, dan di lipatan siku.

Pertolongan Cemas
Pekerja mengalami ruam panas hendaklah:
·         Cuba untuk bekerja dalam persekitaran yang lebih sejuk, kurang lembap apabila mungkin.
·         Memastikan kawasan kering yang terjejas.
·         Serbuk debu boleh digunakan untuk meningkatkan keselesaan.
Cadangan untuk Majikan
Majikan perlu mengambil langkah-langkah berikut untuk melindungi pekerja daripada tekanan haba:
·         Jadual penyelenggaraan dan pembaikan di dalam tempat yang panas untuk bulan-bulan sejuk.
·         Jadual kerja panas untuk bahagian sejuk hari.
·         Penyesuaian pekerja dengan mendedahkan mereka beransur-ansur lagi tempoh untuk persekitaran kerja panas.
·         Mengurangkan tuntutan fizikal pekerja.
·         Gunakan pekerja bantuan atau menyerah hak pekerja tambahan untuk kerja-kerja fizikal menuntut.
·         Sediakan air sejuk atau cecair kepada pekerja-pekerja.
o    Elakkan alkohol, dan minuman dengan jumlah kafein yang besar atau gula.
·         Memberi tempoh masa dengan rehat air.
·         Menyediakan kawasan sejuk untuk kegunaan semasa rehat.
·         Memantau pekerja yang berisiko tekanan haba.
·         Menyediakan latihan tekanan haba yang termasuk maklumat mengenai:
o    Risiko pekerja
o    Pencegahan
o    Gejala
o    Kepentingan memantau diri sendiri dan rakan-rakan untuk gejala
o    Rawatan
o    Kelengkapan perlindungan diri

Cadangan untuk Pekerja
Pekerja perlu mengelakkan pendedahan kepada haba yang melampau, pendedahan matahari, dan kelembapan yang tinggi apabila mungkin. Apabila pendedahan ini tidak dapat dielakkan, pekerja perlu mengambil langkah-langkah berikut untuk mengelakkan tekanan haba:
·         Pakai berwarna, longgar-pemasangan, pakaian bernafas seperti kapas.
o    Mengelak dari tidak bernafas-pakaian sintetik.
·         Secara beransur-ansur membina sehingga kerja-kerja berat.
·         Jadual kerja-kerja berat dalam bahagian paling sejuk hari.
·         Ambil lebih rehat dalam haba yang melampau dan kelembapan.
o    Ambil rehat di bawah naungan atau kawasan yang sejuk jika boleh.
·         Minum air dengan kerap. Minum air yang cukup bahawa anda tidak menjadi dahaga. Kira-kira 1 cawan setiap 15-20 minit.
·         Elakkan alkohol, dan minuman dengan jumlah yang besar kafein atau gula.
·         Sedar bahawa pakaian pelindung atau peralatan perlindungan peribadi boleh meningkatkan risiko tekanan haba.
·         Memantau keadaan fizikal anda dan rakan sekerja anda.

SEMANIS KURMA

0 comments:

Post a comment